Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 177.32g | Carbs: 251.88g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ruusukaali, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Sondey Bio Organic Corn Cakes. Dinner: Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Rainbow Riisikakku Juusto, Saarioinen Pippurikalkkuna, Puolukka, Pakaste Mustikka, Rasvaton Laktoositon Maitorahka. Snacks/Other: Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Sondey Rice Cakes Cheese, Pensasmustikka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|