Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
47 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 18.41g | Prot: 65.88g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Голубика, Черная Смородина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Гречка, Филе Индейки. Dinner: Dolce Vita Шампанское. Snacks/Other: Черная Смородина, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|