Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 186.35g | Carbs: 128.60g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Philadelphia Сыр Филадельфия, Мегамарт Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Йогурт, Орех Пекан, Мука Миндальная , Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло. Dinner: Простой Йогурт, Оливковое Масло, Яйцо, Кабачок, Геркулес Овсяные Хлопья, Тилапия, Тыква, Оливковое Масло, Лосось, ВкусВилл Эдамаме. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Персики, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|