|
Останні дні жерла як не в себе, вдвічі більше за норму. Раніше після такого я зовсім переставала рахувати їжу і слідкувати за харчуванням, мовляв, «все одно нічого не виходить». Але вчора я заміряла себе і побачила, що з лютого з усього тіла пішло по 5 см обʼємів - значить, треба продовжувати. Тому намагаюся не засмучуватися через «повернення» 1 кг, а йти далі
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 14.64g | Prot: 45.60g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Сильпо Клубника, Голубика, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Lunch: Sandora Сок Банан. Dinner: Абрикос, Малина, Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цвітна капуста в клярі. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|