Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 62.80g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Коричневый Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Баклажаны Гриль, Твердый Сыр Пармезан, Куриный Суп, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|