Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 70.26g | Carbs: 212.17g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. Lunch: Milka Печенье Choco Cow, Брест Литовск Сыр Российский, Провансаль Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Хлебник Айс Латте, Хлебник Фисташковая Косичка. Snacks/Other: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Курица по Французски, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|