Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 71.73g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Салат Овощной со Сметаной, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Вареное Яйцо, Шоколадница Торт Красный Бархат , Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martynovat256's Weight History
|