Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 56.36g | Carbs: 154.79g.
Breakfast: Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Стары Менск Батон. Lunch: Kanonada Каша Гречневая с Мясом Птицы. Dinner: Балтика Балтика Безалкогольное Грейпфрут , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лидская Мука Высший Сорт, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Snacks/Other: VITOK Конфеты без Сахара , VITOK Конфеты без Сахара , VITOK Конфеты без Сахара . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|