Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2882 kcal
|
Fat: 105.87g | Prot: 144.60g | Carbs: 304.52g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Сливочное Масло, Икра, Хлеб Черный, Гречневая Каша, Красные Помидоры, Кофемания Овсяная Каша на Воде, Горбуша на Пару. Lunch: Danone Йогурт с Черникой, Тушеные Овощи, Добрый Сок Виноградный, Макароны Отварные, Картофельный Суп, Болгарский Перец, Гуляш из Говядины. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Добрянка Кнели из Говядины Паровые, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Шашлык из Баранины, Гренки Домашние, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|