Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 85.31g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Котлета Куриная, Эфко Йогурт Miocrema Финик и Топленое Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью. Dinner: SOJ Hercules Bar с Ирисо-Сливочным Вкусом, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Котлета Куриная, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasyarr's Weight History
|