Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 76.81g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Сочинский Хлебокомбинат Батон Спортивный, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски". Lunch: Творог 9%, Мёд, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Санто Стефано Шампанское, Слойка с Яблоком, Запеченный Картофель, Кормим Правильно Перцы Фаршированные, Судак Запеченный. Snacks/Other: Соевый Соус, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|