Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 139.63g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Ecomil Coconut Keto, Голубика, Сквирянка Зелена Гречка, Pere Рис Жасмин, Feel Power Vegan Protein Blend, METRO Chef Barista Coconut. Dinner: Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки, Кабачок, Яйцо, Сто Пудов Чечевица Красная. Snacks/Other: Mst Bcaa Eaa, Veln Шоколадный Сырок, Provena Овсянка без Глютена, Mst EGG White Protein Vanilla, Veln Профитроли с Сырным Кремом со Вкусом Кокоса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|