Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 125.51g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный. Lunch: Арбуз, Пава Пава Индейка Филе Голени. Dinner: Черешня, Вкусвилл Чипсы из Минтая, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Красная Цена Арахис Жареный Солёный . Snacks/Other: Вкусвилл Рыбные Слайсы Вяленые «Фиш-Слайсы», Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|