Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 112.39g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Карусель Сметанник, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Конфета, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|