Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
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65 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1309 kcal
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Fat: 71.73g | Prot: 112.18g | Carbs: 48.54g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Coqueiro Patê de Atum , Arroz com Cenoura, Ovo Cozido. Dinner: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Margarina, Rim Bovino. Snacks/Other: Tirolez Ricota, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo. more...
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steady weight
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Bianick94's Weight History
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