Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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63.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1111 kcal
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Fat: 56.59g | Prot: 110.23g | Carbs: 37.62g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aurora Linguiça Fininha. Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Davaca Queijo Mussarela , Primor Margarina com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Bianick94's Weight History
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