Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
651 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 63.25g | Carbs: 37.94g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Кубанская Звездочка Сметана 15%, Черная Смородина, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Palermo Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|