Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 124.05g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Яйцо, Мармелад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо. Lunch: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Нектарин. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Филе Индейки, Нектарин. Snacks/Other: Голден Яблоко , Абрикос, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, KDV Шоколад O'zera Milk & Orange, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|