Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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85.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2039 kcal
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Fat: 74.99g | Prot: 155.70g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mela. Lunch: Carote, Prugne, Formaggio Feta, Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Arachidi, Aperol Spritz. Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Cioccolato Bianco Croccante , Mela, Cerealvit Nutrimix Croccante Naturale, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Grom Gelato Artigianale alla Crema. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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