Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 91.55g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Елховская Марка Молоко 3,2%, Даниссимо Творожок с Карамелью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Картофельное Пюре, Минтай Жареный, Свиная Отбивная, Хлебцы Молодцы Хлебец, Русский Хлеб Хлеб Черный, Стары Менск Молоко 2%. Dinner: Boombar Протеиновый Коктейль , Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|