Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3099 kcal
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Fat: 78.90g | Prot: 227.06g | Carbs: 364.42g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Gut & Günstig Hummus Pikant, Ei, Alpro Plant Protein, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Ja! Bagels mit Sesam, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Banane, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Lunch: Magerquark, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Edeka Romanasalat, REWE Blattspinat, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Äpfel, Alpro Plant Protein, Edeka Wild-Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Barnhouse Krunchy Apfel-Zimt, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren. Dinner: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Baguette, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Aldi Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos, Butter, Olivenöl, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Aldi Jasmin Reis, REWE Blattspinat, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Cocktailtomaten, Parmesan (Gerieben). more...
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steady weight
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