Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
62 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 52.73g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Индилайт Кампана, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Волгир Конфета на Сливках Ассорти. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. Dinner: Кофе, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Гриднев Хлеб Бородинский, Индилайт Кампана. Snacks/Other: Голден Яблоко, Каравай Сухари Ванильные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|