Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 140.86g | Carbs: 181.16g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Lunch: Ecomil Coconut Keto, Сквирянка Зелена Гречка, Голубика, METRO Chef Barista Coconut, Pere Рис Жасмин, Feel Power Vegan Protein Blend. Dinner: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Чечевица Красная, Яичный Белок, Помидоры, Фарш Индейки, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Mst Bcaa Eaa, Torras Чёрный Шоколад С Бананом, Veln Профитроли с Сырным Кремом со Вкусом Кокоса , Veln Шоколадный Сырок, Mst EGG White Protein Vanilla, Provena Овсянка без Глютена. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|