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noch Urlaubsvertretung = Überstunden, da neue Chefs nicht immer in Büro
-> dadurch leider immer noch zu wenig Zeit für Sport
Sollte sich ab nächste Woche ändern. Da hab ich 2 Wochen Urlaub
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107.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3648 kcal
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Fat: 134.48g | Prot: 122.78g | Carbs: 451.83g.
Breakfast: Trauben-Nuss-Müsli, Nuss-Frucht Mischung, Mandeldrink Ungesüsst. Lunch: Goldähren Kleiner Sandwich Toast Saaten-Harmonie, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Gut & Günstig Hühner Nudeltopf. Dinner: Kaufland Chorizo Paprika Salami, Andechser Natur Bio-Frischkäse Paprika-Chili, Harry Knolli Kartoffelbrot, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Snacks/Other: Karlskrone Malztrunk, Duc De Coeur Lunettes de Romans, Lorenz Nic Nac's, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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