Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 113.40g | Carbs: 148.57g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Friboi Patinho Moido Cozido, Pão Caseiro. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Assada, Filé Mignon Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Melancia, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|