Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 59.42g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимый), Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Перекресток Шпинат, Огурец (с Кожурой), Папа Может Окорок Российский , Hochland Сыр Творожный 65%, Хлебодар Хлеб "Крестьянский Зерновой". Lunch: Рахат Лукум, Милти Греческий Салат. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты с Овощами и Сыром. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.1206_'s Weight History
|