Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 54.42g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Elma, Karışık Tahıllı Ekmek, Dardanel Uskumru, Muz, Eker Ayran, Domatesler, Yörsan Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Patlamış Mısır. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|