|
пробую найти белок. вышла на работу, надеюсь на режим и что будет легче. вес должен же начать уходить зная что я серьёзно собираюсь стройнеть и становится красивее и здоровой.
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 46.88g | Carbs: 171.43g.
Breakfast: NL International Collagen Formula, Лактис Молоко 1,5%, NL International Коктейль Вишня, NL International DrainEffect Green. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Вафли, Лактика Сыр Творожный из Козьего Молока. Dinner: NL International Collagen Formula, NL International Батончик Протеиновый Карамель, Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Обычные Блины. Snacks/Other: Бургер Кинг Улитка с Корицей, Sunreme Мороженое Малина Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|