Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 114.55g | Carbs: 95.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой, Капучино. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Дыня, Арбуз, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Капучино. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|