Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 45.41g | Carbs: 255.97g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао на Молоке, Махеевъ Джем Абрикосовый, Батон, Манная Каша на Молоке. Lunch: Зефир, Компот из Сухофруктов, Суп с Фрикадельками, Сметанный Соус, Акашево Тефтельки , Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Йола Вафли Артековские. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|