Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 76.67g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе с Сыром, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Dinner: Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Ноль Грамм Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Суп Грибной. Snacks/Other: Нектарины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Мандарины, Balkhoorma Хурма Сушеная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|