Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 143.46g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Menza Печенье с Предсказаниями, Молоково Молоко 3,2%, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Магнит Банан, Магнит Яблоко, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Орехи Кешью, Бахетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые, Бахетле Печеночные Оладьи, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|