Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 72.16g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Eco Valley Смесь Семян, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Банан. Lunch: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Первая Свежесть Куриное Бедро. Dinner: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, iFarm Салат Романо, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Куриное Бедро. Snacks/Other: Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа, Фруто Няня Ягодный Салатик, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|