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Além de ter interrompido meu processo de emagrecimento, engordei 2,5 Kg no último mês. Bora lá. A gente chuta o balde e corre pra buscar de novo! Ao menos recomecei as atividades físicas anteontem. Pretendo fechar esta semana com, no mínimo, check em 4 dias de exercício.
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71.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1727 kcal
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Fat: 78.79g | Prot: 48.07g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Soya Óleo de Soja , Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Cenoura Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandioquinha, Soya Óleo de Soja , Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Garoto Chocolate Castanhas do Brasil , Native Suco de Goiaba Orgânico, Café com Açúcar, A Dora Adora Pão de Mel com Doce de Leite, Ovo, DIA Pão Sovado, Soya Óleo de Soja, Pão Francês, Ovo. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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