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3 Wochen Urlaub, seit 8 Wochen gesundheitsbedingt nicht im Fitnessstudio... Dafür ist es echt gut.
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97.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2211 kcal
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Fat: 111.95g | Prot: 100.92g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Mister Choc Choco Duo, Maribel Erdbeer Marmelade, American Style Erdnuss Creme Creamy, Hofmaier Leberwurst Grob, Hofmaier Edelsalami, Vita D'or Die Leichte Halbfettmargarine, Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen. Lunch: Apfelkuchen. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen), Fresh Care Grana Padano Salat. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. more...
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2347 kcal
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Exercise:
Sleeping - 9 hours and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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