Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 78.14g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Перекресток Шпинат, Помидор Сливка, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный 65%, Папа Может Окорок Российский , Кофе (Растворимый), Хлебодар Хлеб "Крестьянский Зерновой". Lunch: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Голубика, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтком Обезжиренный Творог. Dinner: Гречка с Овощами и Курицей, Помидор Сливка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Storck Toffifee, Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.1206_'s Weight History
|