Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 42.34g | Carbs: 142.86g.
Breakfast: Marmelade, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Brötchen. Lunch: Olivenöl, Aldi Streichfein Gesalzen, Mischgemüse, Aldi Hähnchenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gurke (Geschält), Schinken (Extra mager), Edeka Südwest Delikatess Hinterschinken, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Banane. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jürgen 04's Weight History
|