Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 73.27g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Круассан Французский, Самокат Тирамису без Сахара, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Магнит Слойка с Яблочной Начинкой, Петрушка, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, ФЭГ Грибы Вешенки Маринованные , Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Dinner: Болгарский Перец, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Базилик, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|