Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 90.52g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба на Пару, Мистраль Черный Рис. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Урожай Хлеб Царский, Творог 5%, Нектарины. Dinner: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_131's Weight History
|