Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
617 kcal
|
Fat: 18.46g | Prot: 30.74g | Carbs: 83.09g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Банан, Красная Цена Кефир 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лапша, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Lotte Choco Pie Banana. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|