Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 134.08g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Гост Творог Обезжиренный, Дыня Торпеда, Foodfest Какао, Зимой и Летом Чёрная Смородина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Грунтовой, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Помидоры, Яйцо, Васильково Поле Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Лента Сухари Панировочные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Danke Творог 5%, Черная Смородина, Foodfest Какао, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|