Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
127.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 76.59g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Колос Эклер с Белковым Кремом, Томское Молоко Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Помидоры. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__Tatka_'s Weight History
|