Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
118.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 79.17g | Carbs: 227.82g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Рикотта, Gross Hertz Витамин D3, ВкусВилл Томатные Хлебцы, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический , Нектарины, Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Хлеб, Персики, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки, Чечевичный Суп. Dinner: Now Foods Псиллиум. more...
|
|
3042 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evqeniya9's Weight History
|