|
Запись ранее удалилась почему-то!
Но я пробовала интуитивное питание и набрала. Перехожу на подсчет и ходьбу :) сегодня прошла 13к шагов и сожгла 750 калорий. Показатели Эпл Вотч. Поела на 1700 калорий :)
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 101.83g | Carbs: 183.64g.
Breakfast: Агуша Вода и Сок "Яблоко-Вишня", Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Хлеб. Lunch: Блины с Творогом, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной Слоями, Курица Вареная, Harry's Хлеб для Сандвича. Dinner: Harry's Хлеб для Сандвича, Курица Вареная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|