Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
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94.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1673 kcal
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Fat: 50.27g | Prot: 68.86g | Carbs: 240.51g.
Breakfast: Biosagesse Sucre de Coco, Nestlé Ricoré au Lait (14g), Graines de Sésame Entières Séchées, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Bernard Gaborit Yaourts Nature de Brebis, Bernard Gaborit Kéfir de Chèvre . Lunch: Valpi Bio Linguine Sarrasin, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Oignons Rouges, Pomme, Graines de Luzerne (Germées), Graines de Chia Séchées, Oignons Rouges, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Mâche. Dinner: Lou Pérac Lou Pérac, Huile Végétale de Colza, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Quinoa (Cuit). Snacks/Other: Kombucha, Zespri Kiwi Gold, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Graines de Chia Séchées, Grandeur Nature Skyr au Lait de Brebis Nature . more...
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Losing 0.8 kg a Week
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blackbird77144's Weight History
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