Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2866 kcal
|
Fat: 99.36g | Prot: 247.32g | Carbs: 235.64g.
Breakfast: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Migdały, Mlekovita Owsianka Bananowa, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem, Łaciate Mleko 0,5%, CEKO Ser Żółty Piórko. Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Puree Ziemniaczane, Provitus Marchewka z Groszkiem, Carrefour Biszkopty Podłużne, Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem, Piotr i Paweł Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco z Pieprzem, Olej Lniany, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. Snacks/Other: Masło, Kujawski Olej, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Świeży Makaron (Ugotowany). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|