Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 60.66g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: Ого Сушка Кроха Ванильная, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Бекона, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофефест Ленивые Голубцы с Курицей и Соусом, Куриное Филе. Dinner: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Окей Багет с Чесночной Начинкой, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ого Сушка Кроха Ванильная, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|