Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
92 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 113.03g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Мука Миндальная , Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Протеин 100% Whey Gold Standard, Коричневый Сахар, Сливочное Масло, Маракуйя, Кедровые Орехи , Простой Йогурт. Lunch: Питахайя, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Говядина Тушеная. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Kuhne Тысяча Островов, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Рисовая Бумага, Тунец, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Hershey's Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|