Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 143.36g | Carbs: 217.52g.
Breakfast: Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Philadelphia Сыр Филадельфия, Куриное Филе, Haas Авокадо, Белый Хлеб. Lunch: Активия Йогурт, Сливочное Масло, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Брокколи, Картофель, Куриное Филе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Trentin Сыр Грана Падано, Белый Хлеб. Dinner: Питахайя, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Персики, Виноград, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|