Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 52.37g | Carbs: 64.69g.
Breakfast: Aro Сік Апельсиновий , Омлет з шпинатом, Козья Брынза Домашняя, Огурец, Помидоры. Dinner: Ягнятина Гриль, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|